• Tag 3 in Südafrika

    Was haben wir heute gemacht? Natürlich, Mountainbike sind wir gefahren. Viele Single-Trails hoch und auch genauso viele wieder runter ?. Unser Guide Kurt hatte für heute die längste Tour vor dem Cape Epic geplant. 54.5 km, 3:51 h, 1228 hM, das sind die Fakten. In Worten ausgedrückt, einmal kurz über die Strasse und schon in den ersten Singletrail berghoch. Kurt hat bereits zu Beginn schon ziemlich aufs Tempo gedrückt. Da konnte ich nur noch hinterherhecheln??. Auf einen langen Anstieg folgt im Normalfall auch wieder ein langer Downhill. Je länger dieser dauerte, desto wohler fühlten wir uns. Was heute noch speziell war, der starke Wind. Ich habe mir als einzige Frau…

  • Tag 2 in Südafrika

    Nach einem Frühstück und einer Muffinsüberraschungsparty bei Kurt und Jeannette (Happy Birthday Kurt ? ?), erkundeten wir heute die Biketrails in Jonkershoek. Kaum waren wir wieder zurück, natürlich mit einem Kaffee-, Kuchen- und Velowaschstopp, fing es auch schon leicht an zu regnen. Deshalb hatten wir gleich Zeit Number Search , unseren Sozial-Media-Jobs nachzugehen?.

  • 1. Tag in Südafrika

    Nach einem 11-stündigen Nachtflug kamen wir heute in der Früh in Kapstadt an. Nach dem obligaten Fiebermessen und der Passkontrolle wurden wir zum Glück ins Land gelassen?. Mit viel Gepäck fuhr uns der Chauffeur unseres Shuttles durchs neblige Kapstadt, hinaus ins schöne Stellenbosch. Dort wurden wir bereits von Kurt und Jeannette mit Kaffe und Tee erwartet. Da wir unsere Wohnung noch nicht beziehen konnten, gab es ein zweites Frühstück im Ort, Grosseinkauf wurde gemacht und die Räder zusammengebaut. Kaum waren die Räder startbereit, führte uns Kurt auch schon auf die ersten Trails. Nicht übertreiben, ausprobieren und geniessen waren heute das Motto.

  • Cooli Tails gfahre

    Endlich melden wir uns mal wieder mit einem Beitrag. Nein, nach Mallorca sind wir nicht auf der faulen Haut gelegen. Wir haben viel trainiert und organisiert für unser Abenteuer in Südafrika. Dieses Wochenende stand nochmals ein langer Trainingsblock auf dem Programm. Am Samstag sind wir quer durch den Thurgau gedüst. Da 2 x 20 Minuten hart auf dem Plan standen, bin ich davon ausgegangen, dass das ganze Training an die 3h dauert. Mein Tourenguide und Cotrainer hatte da aber eine ganz andere Ansicht?. So sind wir nach 4.5 Stunden wieder zu Hause angekommen. Zwar müde, aber mit vielen tollen Trails in den Beinen. Unsere Sonntagstour führte uns noch einmal ins…

  • Trainingswoche auf Mallorca – Tag 8

    Heute haben wir bei schönstem Wetter, leichtem Wind und moderaten Temperaturen unsere Abschlusstour gemacht. Das Ziel: die Küste von Cala Pi und ein leckeres Mittagessen im Glashaus. Beides haben wir erfolgreich erledigt ?. Danach fuhren wir gemütlich zurück nach Palma https://findphonebase.ca , genossen einen letzten Drink am Beach, gaben unsere Räder ab, duschten und liessen uns mit einem Turboshuttle an den Flughafen fahren. Nun warten wir auf unseren Rückflug. Es war eine tolle Woche. Viele Stunden im Sattel. Über 1000 km gestrampelt und die Höhenmeter, die habe ich noch nicht zusammengezählt?. Nun warten zwei, drei Ruhetage auf uns, bevor wir uns wieder auf unsere Mtb schwingen…

  • Trainingswoche auf Mallorca – Tag 7

    An Tag 5 hatten wir unsere Königsetappe. Heute etwas wie die Kaiseretappe. Über die Tankstelle (Kloster Luc), nach Port Pollença, hinaus ins Cap Formentor, wieder zurück zum kurzen Mittagshalt in Port Pollença. Zurück nach S‘Arenal fuhren wir übers Maffeital, Campanet, Bùger und Algaida. Insgesamt gab es 192.5 km und 2355 hM. Vom Wetter her hatten wir alles. Nebel am Morgen, Wolken, leichter Regen und Sonnenschein. Alles weitere entnehmt ihr unseren Bilder…

  • Trainingswoche auf Mallorca – Tag 6

    Heute war bei uns so was wie Ruhetag. Naja, das einzige, was an Ruhe erinnerte, war, dass mich die Männer mit den Bergen in Ruhe liessen?. Einen Kompromiss gingen wir ein. Nach flachem Einrollen wartete der San Salvador auf uns. Leider musste Kurt wegen einer Erkältung den Schongang einlegen, sodass er sich nach den ersten 20 km abseilte und auf Umwegen wieder nach Hause fuhr. Die langen Tage auf dem Rad forderten langsam ihren Tribut. Eine Bestzeit gabs auf den San Salvador weder für Urs noch für mich. Leider oben dann auch kein Glace. Kein Restaurant hatte geöffnet. Aus diesem Grund ging‘s schnell wieder bergab und ein Baguette in einem…

  • Trainingswoche auf Mallorca – Tag 5

    Königsetappe!!! ? Das hiess so viel wie drei Pässe. Wer häufiger auf unserer Homepage die News liest, denkt nun bestimmt: „Was ist daran so königlich? Das ist doch nix neues, das haben sie gestern schon gemacht.“ Ja, gestern waren‘s drei kleine Pässe, heute die grossen. Soller – Puig Major – Sa Calobra. Eine Tour mit gut 2800 hM und 158 km. Ihr wisst nun auch, dass ich meist Gegner brauche, um richtig schnell fahren zu können. Heute hatte ich einen. Und zwar einen, auf den ich für einmal sehr gerne verzichtet hätte. Meinen Inneren Schweinehund. Während Kurt und Urs gekurbelt haben wie die wilden, und alles immer so locker und…

  • Trainingswoche auf Mallorca – Tag 4

    Ein weiterer Traumtag kündete sich an. Nur wenige Wolken am Himmel und schon morgens angenehme Temperaturen. Ziel des Tages, drei kleine Pässe zu fahren. Zum zweiten Mal fuhren wir diese Woche entlang des Strandes aus Palma heraus. Dies ist bei uns gleichbedeutend mit, es folgt gleich der Coll de Sa Creu. Steigung und Länge voll was für mich. Dass Urs und Kurt mich wie immer abtrockneten, war auch klar?. Die Abfahrt war für einmal ein wenig anders geplant, denn wir machten noch einen Abstecher nach Santa Ponça. Also ans Meer. Heute gabs hier den Kaffee und Kuchen. Frisch gestärkt radelten wir weiter. Hoch zum Örtchen Es Captella, von wo uns…

  • Trainingswoche auf Mallorca – Tag 3

    Ich überlege mir immer, was mir von einem Trainingstag am Meisten geblieben ist. An diesem Tag ist dies ganz einfach. 22% Steigung und ein Erdrutsch. Aber alles von Anfang. Wie immer sind wir gut 20 km gemütlich über die Fläche eingerollt. Das einzig mühsame war der Verkehr am Rand von Palma. Sobald wir diesen jedoch hinter uns gelassen hatten, begann der Aufstieg auf den ersten Pass, den Es Verges. Wunderschön eingebettet zwischen Bäumen und vereinzelten Blumen. Die Steigung, durchschnittlich 11 %, konnten wir im Vorfeld lesen. Mein Garmin war nicht ganz der gleichen Meinung. Kaum einmal konnte ich eine Zahl unter 11 lesen, maximal aber bis 22%. Also so voll…